"Tidur siang hari mungkin memiliki beberapa jenis efek restoratif yang menghilankan efek negatif tidur malam hari yang pendek. Dengan kata lain, bagi orang-orang yang kurang tidur, 45-60 menit tidur siang telah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung." Kata Sarah Conklin, PhD, profesor psikologi dan ilmu saraf di Allegheny College."
Belajar Hidup Sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar