Kanker Mulut ( Kanker Lidah )

Kanker mulut adalah sejenis kanker yang tumbuh di sekitar mulut. Saat ini menjadi semakin populer untuk jenis kanker dengan semakin banyaknya orang yang menderita kanker mulut ataukanker lidah. Berdasarkan data memang kanker payudara dan getah bening masih yang terbanyak penderitanya. Namun perkembangan penderita kanker mulut akhir-akhir ini sebakin meningkat.

Kanker mulut merupakan bagian dari kanker kepala dan leher. Kanker mulut dapat berkembang dalam setiap bagian dari rongga mulut atau orofaring. Sebagian besar kanker mulut dimulai di lidah dan di dasar mulut. Bila kanker mulut menyebar (bermetastasis), biasanya perjalanan melalui sistem limfatik. Sel-sel kanker sering muncul pertama pada kelenjar getah bening terdekat di leher.

Sel-sel kanker juga dapat menyebar ke bagian lain dari leher, paru-paru, dan bagian tubuh lainnya. Tumor baru yang tersebar tersebut memiliki sel yang sama dengan tumor primer. Misalnya, jika kanker mulut menyebar ke paru-paru, sel-sel kanker di paru-paru merupakan sel kanker mulut. Penyakit ini merupakan metastasis kanker mulut, bukan kanker paru-paru.

Penyebab Kanker Mulut

Terdapat banyak faktor risiko yang dapat menyebabkan kanker mulut. Berdasrakan beberapa penelitian terdapat faktor-faktor risiko tertentu yang menyebabkan kanker mulut antara lain :

• Rokok/Tembakau
• Minuman beralkohol
• Perilaku seksual (oral seks)
• Terkena sinar matahari
• Riwayat kanker kepala dan leher

Banyak peneliti yang juga mengatakan bahwa kekurangan makan buah-buahan serta sayuran dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker mulut.

Tanda dan Gejala Kanker Mulut

Beberapa tanda dan gejala yang sering dijumpai pada penderita kanker mulut, anatra lain :

• Sariawan pada bibir yang lama tidak sembuh
• Bercak di dalam mulut atau bibir berwarna putih, merah, atau campuran merah dan putih
• Nyeri pada bibir atau mulut
• Pendarahan di mulut
• Kehilangan gigi
• Sulit atau nyeri saat menelan
• Sulit memakai gigi palsu
• Benjolan di leher
• Nyeri pada telinga

Tidak semua gejala diatas merupakan gejala kanker. Terkadang infeksi juga dapat menyebabkan gejala seperti di atas. Untuk memastikannya Anda perlu memeriksanya ke dokter ahli.

Bila dokter menemukan tanda-tanda menyerupai kanker, ia akan mengambil apusan jaringan dari rongga mulut, yang disebut biopsi. Biasanya biopsi dilakukan dengan bius lokal. Seorang ahli patologi kemudian melihat jaringan tersebut di bawah mikroskop untuk memeriksa sel-sel kanker. Biopsi adalah satu-satunya cara pasti untuk mengetahui apakah jaringan tersebut merupakan kanker.

Setelah biopsi, dokter menentukan stadium kanker tersebut dan menentukan apakah kanker sudah menyebar atau belum untuk merencanakan pengobatan yang terbaik. Untuk menentukan stadium kanker, mungkin diperlukan endoskopi, yaitu alat berupa tabung tipis bercahaya untuk memeriksa rongga hidung, mulut, dan orofaring. Biasanya untuk endoskopi digunakan bius lokal.

Ada beberapa pemeriksaan lain yang digunakan untuk mengetahui apakah kanker telah menyebar atau belum :

• Rontgen gigi
• Rontgen dada
• CT scan
• MRI

Pengobatan Kanker Mulut

Terdapat beberapa metode pengobatan yang biasa dilakukan untuk menyembuhkan kanker mulut yaitu :

1. Operasi

Terapi paling umum untuk kanker mulut adalah bedah atau operasi untuk mengangkat sel-sel kanker hingga kelenjar getah bening di leher dan jaringan lain di mulut dan leher. Operasi dapat dikombinasikan dengan terapi radiasi.

2. Radiasi (Radioterapi)

Terapi radiasi atau radioterapi adalah jenis terapi local untuk tumor kecil atau untuk pasien yang tidak dioperasi. Terapi radiasi dapat digunakan sebelum operasi untuk membunuh sel kanker dan menyusutkan tumor. Terapi ini juga dapat digunakan setelah operasi untuk menghancurkan sel-sel kanker yang mungkin tertinggal di daerah tersebut.

3. Kemoterapi

Kemoterapi adalah jenis terapi yang menggunakan obat antikanker untuk membunuh sel kanker. Kemoterapi biasanya diberikan melalui suntikan.

http://id.wikipedia.org/wiki/Kanker_mulut

Waspada, Gejala Angin Duduk

SALAH satu serangan jantung yang khas pada masyarakat Indonesia adalah angin duduk. Penyakit ini sebenarnya serangan jantung yang tidak dirasakan oleh penderita. 
Angin duduk memang lebih umum dikenal pada masyarakat kalangan tertentu di Indonesia dibanding ungkapan serangan jantung. Padahal, keduanya adalah hal yang sama. Fenomena angin duduk ini merupakan salah satu penyebab kematian mendadak yang sering dialami masyarakat. Kurangnya pengetahuan akan gejala serangan jantung membuat penyakit ini meluas di masyarakat.
“Fenomena angin duduk memang sudah menjadi ciri khas di masyarakat Indonesia, sebetulnya yang perlu dipahami disini bahwa angin duduk adalah bentuk dari serangan jantung,” ungkap Dr. Rony M. Santoso, SpJP, spesialis jantung saat diwawancara secara eksklusif dengan Okezone di Rumah Sakit Awal Bros, Tangerang, belum lama ini.
“Biasanya, fenomena yang muncul adalah korban akan meninggal setelah dikerik. Korban merasa masuk angin yang sebenarnya salah satu gejala serangan jantung. Saat dikerik, pembuluh darah akan melebar, sehingga aliran darah akan terkonsetrasi di sana, ini tentu membuat jantung bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah pada pembuluh darah tersebut, dan kekurangan darah di organ vital. Inilah yang menyebabkan kematian,” ungkap Dr. Rony.
Pentingnya mengetahui gejala jantung akan membantu masyarakat untuk mencegah adanya serangan jantung. Gejala berupa rasa tidak nyaman pada dada dan nyeri pada bagian kiri yang menjalar ke lengan kiri, leher dan punggung. Jika Anda merasakan hal tersebut, segera periksakan ke dokter terdekat.
(okezone)

RAHASIA GERAKAN SHOLAT

Suatu ketika Rasulullah SAW berada di dalam Masjid Nabawi, Madinah. Selepas menunaikan shalat, beliau menghadap para sahabat untuk bersilaturahmi dan memberikan tausiyah. Tiba-tiba, masuklah seorang pria ke dalam masjid, lalu melaksanakan shalat dengan cepat.

Setelah selesai, ia segera menghadap Rasulullah SAW dan mengucapkan salam. Rasul berkata pada pria itu, "Sahabatku, engkau tadi belum shalat "

Betapa kagetnya orang itu mendengar perkataan Rasulullah SAW. Ia pun kembali ke tempat shalat dan mengulangi shalatnya. Seperti sebelumnya ia melaksanakan shalat dengan sangat cepat. Rasulullah SAW tersenyum melihat "gaya" shalat seperti itu.

Setelah melaksanakan shalat untuk kedua kalinya, ia kembali mendatangi Rasulullah SAW. Begitu dekat, beliau berkata pada pria itu, "Sahabatku,tolong ulangi lagi shalatmu, Engkau tadi belum shalat."

Lagi-lagi orang itu merasa kaget. Ia merasa telah melaksanakan shalat sesuai aturan. Meski demikian, dengan senang hati ia menuruti perintah Rasulullah SAW. Tentunya dengan gaya shalat yang sama.

Namun seperti "biasanya", Rasulullah SAW menyuruh orang tersebut mengulangi shalatnya kembali. Karena bingung, ia pun berkata, "Wahai Rasulullah, demi Allah yang telah mengutusmu dengan kebenaran, aku tidak bisa melaksanakan shalat dengan lebih baik lagi. Karena itu, ajarilah aku "

"Sahabatku," kata Rasulullah SAW dengan tersenyum, "Jika engkau berdiri untuk melaksanakan shalat, maka bertakbirlah, kemudian bacalah Al-Fatihah dan surat dalam Alquran yang engkau pandang paling mudah. Lalu, rukuklah dengan tenang (thuma'ninah), lalu bangunlah hingga engkau berdiri tegak. Selepas itu, sujudlah dengan tenang, kemudian bangunlah hingga engkau duduk dengan tenang. Lakukanlah seperti itu pada setiap shalatmu."

Kisah dari Mahmud bin Rabi' Al Anshari dan diriwayatkan Imam Bukhari dalam Shahih-nya ini memberikan gambaran bahwa shalat tidak cukup sekadar "benar" gerakannya saja, tapi juga harus dilakukan dengan tumaninah, tenang, dan khusyuk.

Kekhusukan ruhani akan sulit tercapai, bila fisiknya tidak khusyuk. Dalam arti dilakukan dengan cepat dan terburu-buru. Sebab, dengan terlalu cepat, seseorang akan sulit menghayati setiap bacaan, tata gerak tubuh menjadi tidak sempurna, dan jalinan komunikasi dengan Allah menjadi kurang optimal. Bila hal ini dilakukan terus menerus, maka fungsi shalat sebagai pencegah perbuatan keji dan munkar akan kehilangan makna. 

Hikmah Gerakan Shalat

Sebelum menyentuh makna bacaan shalat yang luar biasa, termasuk juga aspek "olah rohani" yang dapat melahirkan ketenangan jiwa, atau "jalinan komunikasi" antara hamba dengan Tuhannya, secara fisik shalat pun mengandung banyak keajaiban.

Setiap gerakan shalat yang dicontohkan Rasulullah SAW sarat akan hikmah dan bermanfaat bagi kesehatan. Syaratnya, semua gerak tersebut dilakukan dengan benar, tumaninah serta istiqamah (konsisten dilakukan).

Dalam buku Mukjizat Gerakan Shalat, diungkapkan bahwa gerakan shalat dapat melenturkan urat syaraf dan mengaktifkan sistem keringat dan sistem pemanas tubuh. Selain itu juga membuka pintu oksigen ke otak, mengeluarkan muatan listrik negatif dari tubuh, membiasakan pembuluh darah halus di otak mendapatkan tekanan tinggi, serta membuka pembuluh darah di bagian dalam tubuh (arteri jantung).

Kita dapat menganalisis kebenaran sabda Rasulullah SAW dalam kisah di awal.
"Jika engkau berdiri untuk melaksanakan shalat, maka bertakbirlah."

Saat takbir Rasulullah SAW mengangkat kedua tangannya ke atas hingga sejajar dengan bahu-bahunya (HR Bukhari dari Abdullah bin Umar). Takbir ini dilakukan ketika hendak rukuk, dan ketika bangkit dari rukuk.

Beliau pun mengangkat kedua tangannya ketika sujud. Apa maknanya? Pada saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, maka otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita, sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

"Rukuklah dengan tenang (tumaninah)." Ketika rukuk, Rasulullah SAW meletakkan kedua telapak tangan di atas lutut (HR Bukhari dari Sa'ad bin Abi Waqqash). Apa maknanya? Rukuk yang dilakukan dengan tenang dan maksimal, dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai syaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di pungggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran syaraf memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan syaraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata mengharap ke tempat sujud.

"Lalu bangunlah hingga engkau berdiri tegak." Apa maknanya? Saat berdiri dari dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah, sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga syaraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah pingsan secara tiba-tiba.

"Selepas itu, sujudlah dengan tenang." Apa maknanya? Bila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen ke otak atau kepala, termasuk pula ke mata, telinga, leher, dan pundak, serta hati. Cara seperti ini efektif untuk membongkar sumbatan pembuluh darah di jantung, sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisasi.

"Kemudian bangunlah hingga engkau duduk dengan tenang." Apa maknanya? Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem elektrik serta syaraf keseimbangan tubuh kita. Selain dapat menjaga kelenturan syaraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Subhanallah!

Masih ada gerakan-gerakan shalat lainnya yang pasti memiliki segudang keutamaan, termasuk keutamaan wudhu. Semua ini memperlihatkan bahwa shalat adalah anugerah terindah dari Allah SWT bagi hambanya yang beriman.

Subhanallah, Alhamdulillah, Allahu akbar ..

#Apple

Waktu - Waktu Yang Paling MUSTAJAB Untuk Berdo'a

Rasulullah telah memberitahukan kepada kita perihal waktu-waktu yang mustajab untuk berdoa, dan waktu itu adalah sebagai berikut :

1. Pada Waktu Sepertiga Malam yang Terakhir ...

Ketika orang lain terlelap dalam tidur di sepertiga malam yang terakhir, maka beruntunglah orang yang bangun dari tidurnya dan
berdoa k

epada Allah. Sungguh, waktu sepertiga malam yang terakhir adalah waktu yang mustajab untuk berdoa. Apalagi, jika sebelum berdoa kepada-Nya didahului dengan shalat Tahajjud dan berdzikir kepada-Nya.

2. Ketika Bersujud kepada Allah...

Ketika bersujud adalah waktu yang paling dekat antara seorang hamba dengan Tuhannya. Oleh karena itu, pada saat yang istimewa seperti ini sangat perlu untuk menyampaikan doa kepada-Nya.

3. Antara Adzan dan Iqamah ...

Setelah muadzin menyerukan adzan untuk shalat fardhu, hendaknya kita memanfaatkan waktu ini untuk berdoa kepada Allah. Sungguh, sebelum iqamah diserukan untuk segera mengerjakan shalat, ini adalah waktu yang mustajab.

4. Setelah Shalat Fardhu ...

Setelah mengerjakan shalat fardhu, hendaknya seseorang tidak meninggalkan kesempatan yang baik ini untuk berdoa. Sesungguhnya pada saat ini adalah saat yang mustajab untuk berdoa.

5. Ketika Berbuka Bagi Orang yang Berpuasa ..

Pada saat berbuka puasa, hendaknya kita menyempatkan diri untuk berdoa kepada Allah. Ternyata, pada saat berbuka juga merupakan waktu yang mustajab bagi doa yang kita sampaikan kepada-Nya.

6. Ketika Hati Sedang Lembut ...

Pada saat iman sedang meningkat, biasanya hati menjadi terasa lembut, serasa dekat dengan Allah SWT, dan penuh kasih sayang kepada sesama. Pada saat seperti ini, hendaknya jangan lupa untuk berdoa kepada Allah SWT. agar lebih mudah dikabulkan.

7. Ketika Sedang dalam Perjalanan ...

Ketika kita sedang dalam perjalanan sudah— barang tentu bukan dalam rangka bermaksiat jangan— sampai lupa untuk menggunakan kesempatan ini untuk berdoa kepada Allah SWT. Inilah salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa.

8. Sesaat Pada Hari Jum’'at ...

Hari Jum’'at adalah hari yang mulia bagi orang Islam. Pada hari ini ada waktu sesaat saja, kita tidak mengetahui apakah siang atau malam, pagi atau sore, maka hendaknya kita memperbanyak untuk berdoa kepada Allah.

9. Ketika Sedang Turun Hujan ...

Ketika sedang turun hujan, lebih-lebih ketika kita sedang kehujanan, hendaknya segera memanjatkan doa kepada Allah. Sungguh, inilah waktu yang mustajab untuk berdoa.

10. Ketika Mendengar Ayam Berkokok ...

Pada saat kita mendengar ada ayam berkokok, segera kita memanjatkan doa kepada Allah SWT. Menurut junjungan kita Nabi Muhammad SAW, pada saat seperti ini ayam yang sedang berkokok tersebut sedang melihat malaikat.

11. Ketika Sedang Berpuasa ...

Pada saat kita sedang berpuasa, baik itu puasa wajib di bulan Ramadhan maupun sedang mengerjakan puasa sunnah, hendaknya kita memperbanyak doa kepada Allah SWT. Keadaan seperti ini adalah saat yang mustajab bagi sebuah doa yang disampaikan kepada-Nya.

#Renungan Dan Motivasi

Menyelam Di Sungai Yang Keruh

"Mampukah kita menyelam di sungai yang keruh, mencari hikmah dibalik hiruk pikuk kehidupan yang semakin galau ini"

Jika saja hidup ini seperti aliran air dan dunia ini iba

rat sungai.
Hidup adalah seperti aliran air di sungai , mengalir secara perlahan namun pasti. Ada saatnya pasang, ada kalanya surut, dan ada waktunya tiba-tiba banjir. Semua terjadi secara berganti dan tak berhenti mengikuti waktu yang telah menentukannya.

Dahulu, mungkin kita masih bisa menjumpai sungai yang airnya jernih, tapi kini sudah jarang bisa dilihat oleh mata. Semua telah terkotori dan tercemar oleh berbagai macam aktivitas kehidupan yang menyisakan kekeruhan.

Pun tak ada lagi yang perduli betapa pentingnya penghijauan untuk menjaga kejernihan air yang menghiasi sungai yang harusnya tampak indah.

Begitulah hidup yang terus mengalir mengikuti waktu. Mampukah kita berenang mengikuti aliran air di sungai kehidupan ini. Ikutilah alirannya selagi airnya bening. Jangan coba-coba melawan bila tak ingin tenggelam ke dasarnya. Tapi jika sungai mulai keruh, berusahalah tuk mencari yang masih jernih karena dalam hidup kita pun bisa memilih.

Dunia telah semakin tua, manusia telah semakin lupa, hingga perbuatan yang salah di masa kini semakin dianggap sebagai hal yang biasa. Banyak dari kita yang semakin larut dalam dosa dan tenggelam dalam kemaksiatan. Kemaksiatan dunia yang semakin membuat kehidupan pada saat ini ibarat sungai yang keruh.

Mungkin kita memang bisa memilih, memilih untuk menghindari. Tapi terkadang kenyataan justru membawa kita untuk terbawa dalam arus kehidupan yang semakin deras. Melarutkan kita untuk terus mengejar kesenangan dunia.

Untuk itulah, sebagai insan yang memiliki akal dan pikiran. Mampukah kita untuk bertahan, disaat kita dihadapkan pada realita yang beraneka ragam corak dan warnanya. Warna warni indah dunia yang samakin membuat keruh hati kita. Tentunya kita tak ingin tujuan hidup kita yang panjang ternoda oleh kepentingan sesaat.


Mari sejenak kita merenung, intropeksi diri dan mengingat kembali tujuan hidup kita. Menyadari bahwa sesungguhnya manusia berada dalam kerugian, kecuali mereka yang berbuat kebaikan. Waktu takkan pernah bisa terulang, jadi jangan pernah menyia-nyiakan waktu kita yang singkat di dunia ini.

Hidup memang semakin susah, hati banyak yang semakin resah, Cinta juga kadang membuat gelisah, belum lagi akhlak manusia yang kini semakin parah. Semakin membuat lelah dan tak tentu arah. Itulah dunia yang memang semakin tua ini.

Kehidupan ibarat sungai yang keruh saat ini membuat kita tak mudah untuk sampai pada muara yang kita impikan. Semakin banyak rintangan dan godaan yang harus kita hadapi. kemaksiatan semakin mengotori dunia ini.

Lihatlah, betapa semakin banyak musibah dan bencana yang diturunkan Allah sebagai peringatan. Tentunya Allah murka dengan perbuatan manusia. Dosa-dosa yang kemaksiatan yang semakin menjadi-menjadi, semakin memperkeruh dunia.

Bagaimana cara kita menyikapinya, yaitu dengan senantiasa menjaga hati ini. Menjaga hati untuk tetap berada di jalan Allah. Biarkanlah dunia akan bagaimana dan seperti apa, hadapilah.

Karena menjaga hati itu lebih berat daripada menjaga dunia itu sendiri. Menjaga hati dengan slalu mengingatNya, Menjaga hati untuk sabar dan ikhlas. Menyelami setiap kejadian dan musibah dan mengambil hikmah. Menyadari tanda-tanda peringatan dari Tuhan dan segera kembali ke jalanNya.

Banyak pelajaran berharga yang bisa kita petik hikmah dan kita teladani. Dan senantiasa berpegang teguhlah pada petunjuk jalan yang benar InsyaAllah akan mengantarkan kita tuk terus berenang dan bertahan mengarungi sungai kehidupan yang semakin keruh. Jangan sampai kita larut dan tenggelam. Semoga kita semua bisa sampai pada muara yang indah. Amieen!

Hidup di masa sekarang adalah bagaimana cara kita untuk menyelam di sungai yang keruh. Mengambil pelajaran dari setiap peristiwa, menyikapi, menyiasati, menjaga diri dan menjaga hati dengan sabar dan ikhlas.

*http://www.facebook.com/RenunganDanMotivasi

SUBHANALLAH ! SEORANG AMERIKA MENGUCAPKAN SYAHADAT SETELAH MELIHAT SHAF KAUM MUSLIMIN ...

Bismillahir-Rahmaanir-Rahim ... Ada satu kisah menarik di Saluran TV Majd beberapa tahun silam, nama program acaranya “Satu Keluarga”. Adalah Dr. 

Yahya sebagai Da’i / Penceramahnya kala itu, dengan lantang ia mengatakan bahwa umat Muslim itu memang tidak pernah teratur, yang dibutuhkan umat Muslim ada

lah satu keyakinan untuk dapat melakukan suatu aksi.

Lantas beliaupun menceritakan satu kisah seseorang Amerika Non-Muslim yang memperbincangkan tentang Islam seraya menyaksikan sebuah program Live (siaran langsung) di sebuah channel lain.

Orang Amerika tersebut sangat kagum dengan dengan kerumunan orang-orang di Masjidil Haram, ada lebih dari 3 Juta orang pada waktu itu yang berkumpul untuk shalat Isya di malam terakhir bulan Ramadhan.

Kondisinya sangat ramai dengan kerumunan orang-orang yang saling hilir mudik tidak beraturan.

Lalu Da’i tersebut bertanya kepada orang Amerika tadi: “Menurut anda, berapa lama waktu yang dibutuhkan supaya orang orang itu bisa baris dengan rapi ?”

Dan orang Amerika itupun menjawab: “Dua sampai tiga jam.”

Dan Da’i tadi menyatakan: “Itu Masjidil Haram mempunyai 4 tingkat.”

Si Amerika pun menjawab: “Kalo gitu butuh waktu dua belas jam.”

Sang Da’i pun kembali menjelaskan: “Mereka yang kamu lihat di TV itu datang dari negara berbeda & juga berbeda bahasa antara satu dengan yang lainnya.”

Kembali orang Amerika itu menyanggah: “Wah, kalo begitu mereka sama sekali tidak mungkin bisa dibariskan.”

Akhirnya waktu shalat itupun tiba dengan tanda bunyinya suara Iqamah. Tampak Sheikh Abdur-Rahman as-Sudais [imam besar Masjidil Haram] berdiri di posisi paling depan seraya berkata :

“Istawuu / آستوو”
Yang artinya “Luruskanlah shaf / barisan kalian masing-masing”.

Maka berdirilah jutaan jama’ah tersebut dalam shaf-shaf / barisan yang tersusun menjadi rapi, dan membutuhkan waktu tidak lebih dari dua menit. Lihatlah betapa agungnya agama ini, dengan memiliki sistemnya sendiri.

Si Amerika tadi terperanjat dengan argumennya sendiri yang dipatahkan oleh kenyataan yang ada di depannya. Dipandanginya layar TV sejenak, dan kemudian ia mengucapkan :

“أشهد ان لا اله الا الله و اشهد ان محمدا رسول الله”

"Asyhadu alla ila ha illallah, wa asyhadu anna muhammadar rasulullah."

Wallahu’alam bishshawab, ..

Suasana Hati Sedang Tak Baik? Coba Makanan Ini

Makanan tidak hanya dapat mengenyangkan perut dan memuaskan rasa lapar, tetapi juga bisa mempengaruhi suasana hati (mood). Jika Anda sedang bersedih, ada beberapa makanan yang membuat suasana 

hati positif.

Makanan dapat mempengaruhi mood atau suasana hati seseorang, tergantung bagaimana Anda menggunakannya. Ada makanan tertentu yang akan menambah positif pikiran, sementara ada pula yang menyebabkan efek sebaliknya.
Saat sedang sedih orang jadi lebih ingin makan makanan yang manis, namun makanan tersebut justru dapat membuat gula darah menjadi tidak stabil yang bisa merusak suasana hati.
Selain itu, makanan tinggi gula juga dapat menumpuk lemak dan kalori yang tidak diperlukan serta menghilangkan motivasi untuk melakukan olahraga. Akibatnya, suasana hati bisa semakin buruk.
Jika suasana hati Anda sedang tidak baik, makanan berikut bisa membantu memperbaikinya, seperti dikutip dari timesofindia, Sabtu (8/12/2012):

1. Kentang
Kentang merupakan alternatif yang bagus untuk meningkatkan suasana hati karena kaya akan folat, yang dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.

2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber terbaik dari mineral selenium yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.

3. Asam lemak omega 3
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 tak jenuh ganda yang ditemukan pada ikan, biji rami dan kenari dapat membantu dalam melindungi terhadap depresi.

4. Telur
Telur merupakan sumber zinc yang membantu Anda terjaga dan energik dengan membantu mengantur metabolisme dan gula darah.

5. Yoghurt
Yoghurt banyak mengandung kalsium dan protein, yang baik untuk mengurangi perubahan suasana hati, depresi dan kecemasan.

6. Bayam
Bayam kaya akan zat besi, yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi, serta membantu mengurangi kelelahan. Bayam juga merupakan sumber vitamin B6 dan folat, yang penting untuk mendukung kemampuan otak untuk menghasilkan neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati. (detikhealth )

Resep Ayam Sambal Ijo

Kalau lagi bosan dengan lauk ayam yang biasa, bikin saja ayam super pedas ini. Tidak terlalu repot dan bisa dipanaskan ulang jika tak habis dimakan. Balutan bumbu cabai hijau dan belimbing sayur yang asam membua

t rasanya pedas-pedas asam, sedap!

Bahan:
1 ekor ayam jantan, bersihkan, potong 12 bagian
2 sdm air jeruk nipis
minyak goreng
1 batang daun bawang, iris kasar
Bumbu, haluskan:
100 g cabai hijau keriting
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih
3 buah belimbing sayur
2 lembar daun jeruk purut, iris kasar
1 sdt garam
1/2 sdt gula pasir

Cara membuat:
Lumuri potongan ayam dengan air jeruk nipis hingga rata. Sisihkan beberapa saat.
Panaskan minyak banyak di atas api sedang.
Goreng ayam hingga kuning kecokelatan dan tiriskan.
Panaskan 4 sdm minyak, tumis bumbu hingga layu dan wangi.
Tambahkan daun bawang, aduk hingga layu.
Masukkan ayam goreng, aduk hingga mendidih lalu angkat.
Sajikan hangat.
Untuk 6 orang. (detikfood )

Manfaat Jus Manggis

" Jus kulit manggis sangat bagus untuk kesehatan dan dapat mengobati beberapa penyakit, diantaranya vertigo, migrain, paru-paru, TB dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun banyak yang belum mengetahui bagaimana membuatnya. Inilah cara 

membuat jus kulit manggis. Siapkan beberapa kulit manggis yang sudah cuci bersih, lalu ambil bagian dalamnya, jangan sampai tekena yang bagian hitam (kulit bagian luar) dan juga getahnya karena akan menyebabkan jus kult manggis terasa pahit. Setelah itu kita blender, campur dengan susu, coklat atau alpukat, gula dan es tergantung selera kita, untuk rasa yang lebih nikmat. Setelah lembut tuang dalam gelas, dan jus kulit manggis siap dinikmati. "

7 Planet Terluar Ini Diduga Tempat Bermukim Alien

Bertahun-tahun para peneliti dan ilmuwan antariksa meneliti planet-planet di luar Bumi dan sistem Tata Surya, mencari kemungkinan kehidupan di luar angkasa. Nah, berikut 7 planet terluar ya

ng diduga dihuni alien.
7 Planet ini masuk dalam Habitable Exoplanets Catalog yang dikeluarkan oleh Planetary Habitability Laboratory University of Puerto Rico at Arecibo pada Kamis (6/12/2012) lalu. Semua foto planet ini adalah visualisasi seniman berdasar deskripsi dari ilmuwan. Berikut 7 planet terluar yang dilansir Space.Com, Senin (10/12/2012):

1. Gliese 581g
Penemuan planet ini kontroversoal. Ditemukan tahun 2010, namun beberapa kondisi planet ini masih dalam tahap konfirmasi. Namun University of Puerto Rico di Arecibo menyebutkan planet ini adalah kandidat puncak untuk tempat kehidupan alien.
Jika terkonfirmasi, planet berbatu ini berjarak 20 tahun cahaya dari Matahari, dan berukuran 2-3 kali lebih besar dari Bumi. Planet ini mengorbit bintang Gliese 581 setiap 30 hari dalam konstelasi rasi bintang Libra.

2. Gliese 667Cc
Gliesse 667Cc ini dijuluki juga 'super-Earth'. Posisinya dekat dengan Bumi, sekitar 22 tahun cahaya dalam konstelasi bintang Scorpius. Planet ini berukuran 4,5 kali Bumi dan butuh 28 hari buat orbit pada bintang induknya, GJ 667C. GJ 667C adalah bagian dari sistem bintang triple. Besarnya GJ 667C adalah sepertiga ukuran Matahari.

3. Kepler-22b
Kepler-22 b merupakan planet yang lebih besar dari Bumi sekitar 2,4 kali. Planet ini berotasi mengelilingi bintang yang berukuran dan bersuhu sama dengan Matahari. Planet ini diperkirakan bersuhu 22 derajat Celcius. Jaraknya 600 tahun cahaya dari Matahari, dalam konstelasi Cygnus.

4. HD 40307g
Planet HD 40307g ini berjarak 42 tahun cahaya dari Bumi dalam konstelasi bintang Pictor, dan mengorbit pada bintang induknya yang berjarak 90 juta km. Sebagai informasi, jarak Matahari-Bumi adalah 150 juta km. Jarak planet ini cukup dekat Bumi sehingga teleskop masa depan diharapkan bisa meneropong permukaannya.

5.HD 85512b
Penemuan planet ini diumumkan pada 2011, sebagai bagian dari 50 penemuan High Accuracy Radial velocity Planet Searcher instrument (HARPS) di Chili. Planet ini besarnya 3,6 kali lebih besar dari Bumi. Jaraknya 35 tahun cahaya dari Matahari dan terletak di konstelasi bintang Vela.
Planet ini mengorbit pada bintang induknya HD 85512. Para peneliti berharap suatu hari bisa mendeskripsikan air di permukaan planet ini.

6. Gliese 163c
Planet ini berukuran 7 kali lebih besar dari Bumi, berjarak 50 tahun cahaya dari Bumi. Gliese 163 c mengorbit pada bintang induk yang redup setiap 26 hari dalam konstelasi bintang Dorado.

7. Gliese 581d
Dalam penelitian, planet ini diduga memiliki atmosfer karbondioksida yang tebal. Ukurannya 7 kali Bumi, mengorbit pada bintang merah yang kerdil. Planet ini adalah <i>sister planet</i> dari planet Gliese 581g. Jaraknya 20 tahun cahaya dari Matahari, dan bisa dibilang planet ini adalah halaman belakang Bumi.
(detik/10/12/12)

Ilmuwan Lacak Bukti Kehidupan "Alien" Melalui Bintang

Ilmuwan melakukan berbagai cara untuk menemukan kehidupan lain yang mungkin berlangsung di luar angkasa. Bila robot NASA Curiosity belum mampu mengungkap kehidupan "alien" (asing) di Ma

rs, maka ilmuwan mencoba mengungkap kehidupan non-terrestrial tersebut melalui petunjuk bintang.
Dilansir Spacedaily, Selasa (11/12/2012), penerbangan malam hari di sebuah obervatorium udara, dilakukan para peneliti untuk mencari bintang yang baru lahir. Bintang yang baru lahir ini diduga mampu memberikan bukti terkait potensi kehidupan di luar angkasa.
Tim peneliti berasal dari Rensselaer Polytechnic Institute di New York, Amerika Serikat, menggunakan instrumen observasi berkemampuan inframerah untuk mencari kumpulan molekul dalam awan debu. Awan debu ini berada di sekitar lima bintang muda.
Pencarian ini, menempatkan peneliti dengan menggunakan pesawat Boeing 747 yang dimodifikasi. Armada udara ini telah dirancang khusus untuk mendukung penelitian Stratospheric Observatory for Infrared Astronomy.
Obsevatorium udara terbesar di dunia ini dibuat atas kerjasama NASA dan German Aerospace Center. "Kami tertarik tentang bagaimana hal yang Anda butuhkan untuk membuat hadir kehidupan planet," ujar astrobiolog Douglas Whittet.
Ia mengatakan, karena hal itu terjadi juga di Bumi, di sistem Tata Surya, maka peneliti berupaya mengungkap apakah hal tersebut juga terjadi di tempat yang lain.
"Kami tidak bisa kembali ke masa lalu untuk mengamati Tata Surya ketika kita lahir. Namun, kita bisa melihat daerah lain yang kami percaya adalah sama dan menggunakannya sebagai analog untuk awal Tata Surya," jelasnya.
Lebih lanjut ia mengatakan, pengamatan inframerah pada bintang yang baru lahir, dibidik oleh teleskop khusus yang mampu menunjukkan keberadaan molekul organik dan air. (okezone/11/12/12)

Akankah Bumi Gelap Gulita pada 23-25 Desember 2012 ?

Beberapa waktu belakangan ini, rumor kiamat 2012 semakin santer terdengar. Di beberapa negara dunia, kabar mengenai berakhirnya dunia tersebut, selain dipakai sebagai "alat" untuk mendoro

ng penjualan produk, tempat wisata serta pesta perayaan, juga memunculkan peringatan yang dilontarkan badan antariksa asal Amerika Serikat, NASA, agar penduduk Bumi waspada, terutama dalam menghadapai rumor Blackout (penggelapan).

Konon, peristiwa Blackout ini akan terjadi selama tiga hari, mulai dari 23 sampai 25 Desember 2012. Peristiwa ini juga menandai terjadinya Alignment of Universe atau Penyelarasan Alam Semesta.
NASA dikabarkan mengungkap bahwa Alignment of Universe berarti seluruh planet di sistem Tata Surya, akan berada dalam satu garis lurus yang sejajar. Formasi sejajar ini tidak menandakan akhir dari dunia, namun menunjukkan bahwa Matahari dan Bumi untuk pertama kalinya akan berada dalam posisi satu garis lurus.
Kabar mengenai Alignment of Universe ini bahkan bernada sedikit menakutkan publik. Sumber menyebutkan, bagi mereka yang tetap bertahan hidup, maka mereka akan menghadapi dunia baru. Namun, bagi mereka yang tidak siap, sebagian dari mereka akan berakhir riwayat hidupnya akibat ketakutan.
Dilansir Snopes, Kamis (13/12/2012), NASA menegaskan bahwa pihaknya tidak menginformasikan berita apapun terkait alam semesta yang berada dalam posisi sejajar atau peristiwa Blackout selama tiga hari. NASA atau ilmuwan lainnya tidak pernah mengemukakan pernyataan apapun mengenai hal tersebut.
Sementara situs Urbanlegends melaporkan, kata "Alignment" atau "Penyelarasan" dalam informasi ini tampaknya merujuk pada berlalunya Matahari, seperti yang terlihat dari Bumi. Matahari ini akan kabarnya akan berada di pusat Galaksi pada 21 Desember 2012.
Namun, peristiwa ini kabarnya terjadi setiap tahun di waktu yang sama. Fenomena ini tidak menimbulkan dampak apapun terhadap planet. (okezone/13/12/12)

Hidup Sehat III

"Buah pare terkenal akan kepahitannya. Namun ternyata di balik itu, tanaman ini menyimpan khasiat yang luar biasa. Adalah peneliti dari Chisenese University of Hongkong yang meneliti bahwa buah pare dapat dipercaya sebagai penghambat laju k

erja virus HIV penyebab AIDS. Mereka berhasil mengisolasi dua jenis protein yang terkandung dalam buah pare — diberi nama protein Alpha dan Beta — dimana keduanya mampu menghambat perkembangan virus HIV-AIDS. Sebuah hasil uji lab di New York University School of Medicine melengkapi kesaktian buah pare dengan menemukan protein jenis ketiga — bernama MAP 30 — yang lagi-lagi juga ampuh untuk mencegah laju HIV. Kandungan gizi yang ada pada pare antara lain kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin (A, B, C), dan air. Karena kandungan senyawa dan gizi di dalamnya tersebut, maka tanaman ini banyak dimanfaatkan bagi kesehatan."

"Ternyata kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipat dari buah apel. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Buah pepaya juga melumerk

an lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul di pori-pori, sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Oleh karena itu mulai sekarang rajin-rajinlah membuat masker dari buah pepaya."

" Bagi Anda perokok berat dan sudah berbagai cara menghilangkannya tapi belum bisa juga, maka cobalah: ambil sirsak yang telah masak/matang sepanjang 5 cm. Makanlah tiap pagi secara berkesinambungan sampai kebiasaan merokok Anda hilang."

"Semangka, atau nama latinnya Citrullus vulgaris Schard, adalah sejenis tanaman merambat. Daging buahnya sendiri rendah kalori dan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, vitamin (A, B, dan C), asam amino, sirulin, asam am

inoasetat, asam malat, asam fosfat, arginin, betain, likopen, karoten, bromine, natrium, kalim, silvit, lisin, fruktosa, dekstrosa, dan sukrosa. Sitrulin dan arginin berperan dalam pembentukan urea di hati dari amonia dan CO2 sehingga keluarnya urin meningkat. Kandungan kaliumnya cukup tinggi, dapat membantu kerja jantung dan menormalkan tekanan darah."

"Untuk 1 gelas stroberi juga mengandung skitar 270 miligram potassium, dimana potassium merupakan salah satu mineral yang disarankan ada dalam menu makanan bagi orang yang ingin menurunkan tekanan darah. Jumlah yang sama juga megandung seki

tar 4 gram serat, yang dapat membantu menurunkan kadar lemak kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernakan. Buah Stroberi juga mengandung senyawa-senyawa fitokimia yakni asam ellagik, kuersetin, kaempferol, asam fenolat dan antosianin yang diketahui dapat mencegah penggumpalan dara, salah satu penyebab orang kena serangan jantung atau stroke."

"Satu biji buah mentimum sendiri mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak, 2.2% karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. Untuk pengobatan tekanan darah tinggi, parut buah mentimun dan peras airnya, kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari."

"Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Chall

enge, A Mangosteen Solution” menyarankan mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan. Selain itu kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri. Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline."